Foto: la makina de Lance subiendo el Forat
Tras un finde de descanso total debido a fiestas de la Mercé hasta las mil y molestias en una rodilla, ayer lunes y hoy martes, he vuelto parcialmente a los entrenos.
El lunes salida muy suave con Lance. Mitica vuelta de Valvi-Sant Cugat y Forat del Vent.
Por la tarde hubo un poco de swimming pero tambien suave.
Hoy martes, algo de estiramientos y mas natacion (2500m de los cuales 1500 con pullboy para no forzar las piernas)
En cuanto a la rodilla, el hielo que me he estado poniendo durante dos dias (3 veces al dia) ha sido milagroso, asi q espero poder correr mañana.
Abrazo
S.
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